Wie naar de huisarts gaat of een fysiotherapeut weet wat er ongeveer te wachten staat. Bij regressietherapie ligt dat voor veel mensen wat anders. Om helder te krijgen wat er gaat gebeuren, is hieronder alvast het verloop uiteen gezet.
Een cliënt oriënteert zich meestal eerst op het onderwerp door websites te lezen zoals deze, of door vragen te stellen aan vrienden of kennissen die al ervaring hebben met regressietherapie.
Wanneer er via internet een selectie is gemaakt uit therapeuten die mogelijk geschikt lijken, volgt een moeilijk moment. Dan moet er namelijk contact worden gezocht. De meeste cliënten vinden dat best een beetje spannend. Het onderwerp van gesprek is namelijk heel persoonlijk. Gelukkig merken vrijwel alle cliënten dat het allemaal best meevalt wanneer ze me spreken via de telefoon. Ik ben immers gewend aan dit soort gesprekken en door mijn opleiding en ervaring schrik ik eigenlijk nergens meer van.
De therapie begint eigenlijk al een beetje bij het kennismaken. Het onderbewuste van cliënt en therapeut tast dan al af of het veilig is en wat er mogelijk is in het contact. Heel snel is voelbaar of er een ‘klik’ is, want dat is wel zo prettig.
Als de cliënt uitlegt waar deze aan wil werken, zal ik inschatten of regressietherapie daarbij kan helpen en hoeveel sessies daarvoor ongeveer nodig zijn. Ook zal ik kort uitleggen hoe dit in zijn werk gaat.
Als het ‘buikgevoel’ heeft laten voelen dat het goed is om verder te gaan, maken we een afspraak. Dat gebeurt in gezamenlijk overleg. Afhankelijk van het onderwerp plannen we meteen een reeks sessies, meestal met een tussenpoos van veertien dagen.
Om anderhalf tot twee uur comfortabel op een sofa te kunnen liggen is het prettig daarvoor geschikte kleding te dragen. Schoenen mogen uit, dat hoeft niet. Door langere tijd stil te liggen kan het lichaam afkoelen. Om dat te voorkomen zijn diverse fleecedekens beschikbaar. Wie die liever zelf van thuis meebrengt mag dat natuurlijk ook.
Meestal werk ik met een vrij korte intake. De vragen daarvoor staan aan het einde van deze pagina onder het kopje 'aanvraag regressiesessie'. Vanwege het gevoelige karakter van de informatie die hier wordt gevraagd, worden de gegevens versleuteld verzonden via een beveiligde verbinding. De link hiervoor wordt toegestuurd via een apart mailbericht en deze is maar eenmalig toegankelijk om veiligheidsredenen. In een kort telefoongesprek of een Skype-sessie nemen we eventuele bijzonderheden door.
Tamelijk snel zal ik voorstellen om elkaar te gaan tutoyeren, dus om je en jij tegen elkaar te zeggen. Dat maakt het gemakkelijker om samen hele persoonlijke onderwerpen met elkaar te bespreken.
De belangrijkste voorbereiding op een regressiesessie is het formuleren van het onderwerp om aan te werken. Hoe scherper geformuleerd, des te scherper wordt de sessie. ‘Huiswerk’ voorafgaand aan een sessie is: in één zin te formuleren wat het gewenste doel is van de sessie. Ook kan het goed zijn te letten op signalen van het lichaam, of bepaalde dromen of gedachten.
Tijdens de sessie maak ik aantekeningen en een geluidsopname. Deze dienen voor evaluatiedoeleinden, analyse, (anoniem wetenschappelijk) onderzoek en om later te kunnen raadplegen bij eventuele vervolgsessies. Cliënten die daar prijs op stellen kunnen een digitale kopie van de opname opvragen. Door de toegenomen drukte is het helaas niet meer mogelijk om deze kosteloos toe te zenden. Het is vanzelfsprekend dat het cliënten is toegestaan om zelf een geluidsopname te maken. Dat kan bijvoorbeeld met een moderne telefoon of een memorecorder.
Het heeft de voorkeur om niet al teveel parfum, eau-de-toilette of andere make-up te gebruiken. Een sessie kan intensief zijn en dan kunnen deze middelen gaan 'broeien'. De normale dagelijkse hygiëne is fris genoeg.
(In bepaalde gevallen is het aan te bevelen om helemaal geen make-up te gebruiken, zodat verkleuringen van de huid het best zichtbaar zijn als het lichaam reageert in de sessie. Maar wie zich niet prettig voelt om onopgemaakt de straat op te gaan, is uiteraard net zo welkom mèt.)
Regressietherapie is een individuele therapievorm. De inzichtgevende gesprekken die daarin worden gevoerd zijn zeer persoonlijk en uiterst privé. Het is daarom niet gebruikelijk dat daar een toehoorder bij aanwezig is. Dit kan het gesprek ernstig belemmeren en het valt vooraf niet uit te sluiten dat een partner of familielid op een of andere manier een rol speelt bij een thema dat wordt uitgewerkt. Uitsluitend om zwaarwegende redenen kan een uitzondering worden gemaakt op deze regel. Voor begeleiders zijn diverse faciliteiten in de directe nabijheid waar ze kunnen wachten, wandelen, winkelen of iets eten of drinken.
In de praktijk zijn vooralsnog geen voorzieningen om te pinnen of op andere wijze elektronisch te betalen. Gelieve de sessies direct na afloop contant te betalen. Op enkele minuten loopafstand bevinden zich diverse pinautomaten van verschillende bankmaatschappijen.
Wanneer een sessie korter dan 48 uur van te voren wordt afgezegd, wordt het volledige honorarium in rekening gebracht. Als regressietherapeut ben ik afhankelijk van de inkomsten uit de sessies. Geen sessie, betekent geen inkomsten en geen inkomsten betekent geen therapie voor cliënten. Indien een sessie ruim van tevoren wordt geannuleerd is het veelal mogelijk een afspraak te wisselen met een cliënt waarvoor de noodzaak urgent is of een cliënt in te plannen die op een wachtlijst staat.
Voor wie aanbelt zal ik persoonlijk de deur openen. Mocht u er de voorkeur aan geven geen handen te schudden, zeg me dat gewoon, of laat het me vooraf weten in de intake. Ik zal uw jas aannemen en u voorgaan naar de praktijkruimte. Onderweg daar naartoe zal ik wijzen waar het cliëntentoilet is. Dan vertel ik meteen dat het ook mogelijk is om tijdens een sessie te pauzeren om naar het toilet te gaan. In de praktijkruimte zal ik u een stoel aanbieden en een kort gesprekje houden. Ik zal vragen de mobiele telefoon op 'niet storen' te zetten. Mocht u voor noodgevallen bereikbaar moeten blijven, dan kan de telefoon op ‘stil’ worden gezet en zal ik die voor u in de gaten houden. Indien u daar prijs op stelt, kunt de sessie en/of het voor- en nagesprek opnemen met uw dictafoon of smartphone.
Geleidelijk zal ik het gesprek sturen naar het onderwerp van de therapie. Dan zal ik vragen naar het ‘huiswerk’: de formulering van de ene zin die precies vertelt waar u in deze sessie aan wilt werken en wat u in deze sessie wilt bereiken. Dat bespreek ik kort en ik zal informeren of er eventueel nog vragen zijn. Zodra u er klaar voor bent, zal ik u vragen plaats te nemen op de sofa.
Het heeft de voorkeur om te gaan liggen op de sofa, dat is het meest comfortabel voor uw lichaam om een sessie van meer dan een uur aan te gaan. Geeft u er de voorkeur aan om te blijven zitten, dan kan dat uiteraard ook. Nadat ik heb geverifieerd of u een aangename positie heeft ingenomen, zal ik vragen of u er klaar voor bent. Wanneer u dat bevestigt, zal ik vragen nogmaals de zin uit spreken over het onderwerp waaraan in deze sessie wilt werken en wat u wilt bereiken. Om verifiëren of ik uw hulpvraag goed heb begrepen, zal ik die herhalen. Als dat helemaal duidelijk is, vraag ik u de ogen te sluiten.
Zodra uw ogen gesloten zijn, zal ik u vragen zich op een bepaalde manier te concentreren op het onderwerp. We beginnen dan een eenvoudig gesprekje. Dat gesprek zal heel geleidelijk overgaan in een trance. Het woord trance klinkt voor veel mensen misschien wat zweverig, maar het betekent niets anders dan een versterkte concentratie. Als u naar een film zit te kijken en u ‘zit er helemaal in’, dan hoort u ook niet dat er geroepen wordt dat de koffie klaar is. Dat is ook trance, verhoogde concentratie. In een sessie is het soms te voelen aan de ogen die snelle beweginkjes maken, of de ademhaling die anders wordt.
Vanuit de trance ontstaat een dubbel bewustzijn. In tegenstelling tot hypnose blijft u gewoon bij bewustzijn zoals u dat normaal ook bent. Daarbij krijg u ook toegang tot uw onderbewustzijn. Normaal gesproken is dat daar niet zomaar toegankelijk en zeker niet op afroep. De taal van het onderbewustzijn is enigszins mysterieus. Het vergt kennis en ervaring om hiermee om te gaan.
Tijdens de sessie blijft u voortdurend gewoon bewust en wilsbekwaam. De therapeut kan niet zijn wil aan u opleggen en als u uw ogen open doet, gaat de trance vanzelf weer voorbij. Een belangrijk aspect van deze vorm van regressietherapie is dat er géén hypnose voor nodig is.
Tijdens de trance zal een gesprek ontstaan dat ons gezamenlijk naar de kern van het probleem voert. Dit gesprek is een kwestie van leiden en volgen, zoals een dans. Ik reageer op wat u zegt en zal u sturen naar waar we heen moeten. Bij moeilijker episodes zal ik u begeleiden en ondersteunen. Hoe diep u ook in de trance raakt, mijn stem reist met u mee. Wanneer dat nodig is zal ik de trance verdiepen of juist verzwakken. Uw onderbewustzijn zal niets naar boven laten komen wat u op dat moment niet aankunt.
Regressietherapie gaat over uw allerdiepste zieleroerselen. Voor effectieve therapie deelt u die met de therapeut. In de sessie gaat de regressietherapeut mee in de trance (onderzoek laat zien dat de hersengolfpatronen van cliënt en therapeut in de sessie parallel gaan lopen). Hoewel sommige cliënten wel eens denken dat de therapeut helderziend is, is dat meestal niet het geval. Het is belangrijk voor de therapeut om te weten wat de cliënt precies ervaart en voelt in het lichaam, hoe vreemd dat in eerste instantie misschien ook lijkt. Wat u als cliënt misschien niet direct kan plaatsen, kan voor de therapeut heel normaal zijn. Vertel dus wat u ervaart. En als er iets wat u niet durft te vertellen, zeg dat dan gewoon. Ook in de sessie behoud u het recht op privacy. Wel is het uiteraard aan te raden zich open te stellen. Dat is namelijk een deel van het helingproces.
Op uiteenlopende manieren verkennen we samen het verleden. We diepen episodes uit door er vanuit verschillende invalshoeken naar te kijken. Dat doen we net zolang tot het helemaal duidelijk is. Daarbij volgen we alles wat zich aandient, hoe gek het in eerste instantie ook mag lijken. Het onderbewustzijn heeft zo zijn ‘eigen-aardige’ manier van communiceren. Vrijwel iedereen komt op een gegeven moment in een sessie op een punt dat het verloop even wat lastiger te volgen is en overdenkt of het misschien allemaal geen verzinsel is. Dit is een bijwerking van het gewone bewustzijn en dus een normaal verschijnsel. Het is wenselijk om kritisch te blijven, maar in een sessie kan het storend werken om voortdurend in twijfel te trekken wat zich aandient. De ‘innerlijke criticus’ kan gaan opspelen door teveel activiteit van het gewone bewustzijn. Daardoor wordt de sessie te analytisch. Dan zal ik u vragen die gedachten weliswaar serieus te nemen, maar te parkeren tot ná de sessie. Eerst volgen we gewoon wat zich aandient. Na de sessie gaan we pas analyseren.
De meeste sessies duren gemiddeld zo’n anderhalf uur of meer. De kans is aanwezig dat u in die tijd de noodzaak gaat voelen om een toilet te bezoeken. Dat is geen probleem. Als u dat aangeeft kan de sessie daarvoor even worden gepauzeerd. Door de trance is het dan wel zaak rustig aan te doen en extra op uw evenwicht te letten. Om de trance niet te verstoren zal ik dan geen oogcontact maken.
Tijdens de sessie raak ik cliënten niet aan. In het geval van ontlading van schokgolf-energie, bijvoorbeeld door het verwerken van een fysiek trauma zoals een auto-ongeval, kan het echter zeer heilzaam zijn als ik dat wel doe. Dat zal ik dat geval eerst uitleggen en vooraf zal ik altijd toestemming vragen alvorens aan te raken. De aanraking bij ATR (post-Accident Trauma Release) bestaat uit lichte tokkelbewegingen met de vingers.
Samenvattend: principieel géén fysieke aanraking, behalve bij ontschocken na een ongeval, maar uitsluitend met toestemming van de cliënt die ik altijd van tevoren vraag.
Nadat u op dezelfde geleidelijke manier uit de trance bent gehaald zoals u erin bent gebracht, zal u even moeten wennen. Het voelt soms alsof u diep heeft geslapen. Het lichaam heeft geruime tijd stilgelegen. Uw hersenen hebben hard moeten werken op een manier die ze niet gewend zijn. Dat voelt u aan uw hoofd. Als uw gewone bewustzijn weer de overhand krijgt, overdenkt u de ervaringen en begint u die een plaats te geven. Daarvoor geef ik u alle tijd die u nodig heeft. Voor iedereen is dit anders.
Zodra u uit de trance bent gekomen, bemerkt u dat u een ander tijdsbesef heeft gehad. Een sessie van een paar uur kan voelen als een half uur. In de meeste gevallen verloopt de sessie voor uw gevoel sneller dan in de werkelijkheid. In sommige gevallen, melden cliënten wel eens dat ze dachten dat die juist langzamer ging. In alle gevallen ervaart u tijd op een andere manier. Dit komt misschien overeen met de manier waarop we droomtijd beleven. Daarnaast is het natuurlijk zo dat de tijd lijkt te vliegen wanneer we iets leuks of interessants doen en de tijd juist lijkt stil te staan bij verveling.
Doordat er ook energetisch is gewerkt aan het lichaam en het zelfhelend vermogen is gestimuleerd, bestaat de kans groot dat u zich direct na de sessie heel even wankel op de benen voelt. Uw systeem moet even wennen aan de nieuwe situatie en zal vanzelf een nieuw evenwicht vinden. Dit is niets om zich druk over te maken, maar houd er rekening mee dat u in de eerste uren na de sessie zich gemakkelijker kunt verstappen, struikelen of af en toe even wankelt. Dit gaat vanzelf over, maar doe na een regressiesessie daarom wel even rustig aan.
Een andere lichamelijke reactie kan zijn – al hoeft dat lang niet voor iedereen – dat het lichaam gifstoffen gaat loslaten die waren opgehoopt door stress of ziekte. Die toxische giften moeten worden afgevoerd, anders gaat u dat voelen in het lijf, bijvoorbeeld door vermoeidheid, hoofdpijn, huiduitslag en vage pijntjes. Het afvoeren van deze stoffen verloopt sneller door veel water te drinken, oefeningen te doen die ervoor zorgen dat u gaat zweten en vezelrijk voedsel te eten. Een praktisch advies is om na een sessie regressietherapie heel veel water te drinken.
Regressietherapie is een bijzondere ervaring. De indrukken die opkomen tijdens een sessie zijn voor de meeste mensen niet alledaags. Meestal blijft een sessie daardoor een tijdje nagalmen. Het is prettig om alles nog eens rustig de revue te laten passeren en op het gemak na te voelen en te overdenken. Vaak vallen dan nog allerlei andere verbanden op zijn plaats. Een cliënt liet laatst weten “nooit gedacht te hebben dat alles zo met elkaar kan samenhangen”.
Wat zich aandient in een regressiesessie kan indrukwekkend zijn. Er kunnen zaken duidelijk worden die jarenlang verborgen zijn geweest of onbekend waren. Er kunnen nieuwe inzichten ontstaan die het hele leven in een ander perspectief zetten. Conflicten kunnen oplossen, pijnen kunnen verdwijnen, oude wonden kunnen eindelijk gaan helen. Zelfs het afscheid nemen van uw eigen pijn, die in de loop van de jaren immers een ‘trouwe vriend’ is geworden, kan emotioneel zijn. Al deze verwerkingsprocessen na een sessie vergen tijd en energie. Voor een optimaal resultaat is het zaak dit dan ook die tijd en energie te geven.
Na al die inspanningen en dat polijsten van de ziel, mag u ook best even rust nemen. Het mooie van regressietherapie is dat u tegelijkertijd werkt op verschillende niveaus. Ook onbewust en onderbewust gaat de verwerking door zodra deze eenmaal in gang is gezet, dus ook tijdens de slaap, in dromen, of als u helemaal niets doet. En af en toe is dat van harte aan te bevelen.
Hoe moeilijk het soms ook kan zijn om woorden te geven aan de ervaringen in een regressiesessie, het is stimuleert de doorwerking van een sessie. Voor vervolgsessies in de toekomst kan het ook handig zijn om terug te kunnen vallen op notities. Regelmatig wordt een episode die in eerste instantie niet helemaal helder was volstrekt helder in een vervolgsessie. In dat geval is het uiterst praktisch om ook te kunnen herlezen wat eerder nog onduidelijk leek.
In bepaalde gevallen kan het gebeuren dat ik huiswerk meegeef. Dat kan de opdracht zijn om te letten op bepaalde lichamelijke gewaarwordingen, of een oefening die we ook al in de sessie hebben gedaan.
Mensen in de naaste omgeving willen graag weten hoe een sessie is verlopen en wat er allemaal in is gebeurd. Mijn ervaring is dat het voor veel cliënten lang niet eenvoudig is om aan anderen te vertellen wat ze precies hebben beleefd in een sessie regressietherapie. De ervaringen zijn niet alleen uiterst persoonlijk, de taal van het onderbewuste is vaak lastig te verwoorden. Daar komt nog bij dat veel mensen voor een (klein) deel soms amper kunnen geloven wat ze hebben ervaren in hun eigen psyche. Het persoonlijkheidsdeel dat moeite heeft om zichzelf te geloven, zal die ervaringen niet zo snel met anderen willen delen.
Uiteraard kan u altijd contact opnemen om na te bespreken of te laten weten hoe het verder is gegaan. Persoonlijk stel ik dat altijd enorm op prijs.
Mocht er iets zijn waarover u ontevreden bent, dan verneem ik dat graag, zodat ik dat kan oplossen of verbeteren. En als u wel tevreden bent, laat het dan aan anderen weten.
Lees verder op de pagina Veelgestelde vragen.
Aanvullingen
Mocht u nog iets nader verduidelijkt willen hebben of aangevuld in deze lijst, laat het dan weten, zodat dit kan worden toegevoegd aan dit overzicht. Dus cliënten en collega-regressietherapeuten houd u niet in en geef de verbeterpunten maar aan.
Vanaf 25 mei 2018 geldt in de hele Europese Unie (EU) dezelfde privacywetgeving: General Data Protection Regulation (GDPR). In Nederland is die vastgelegd in de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG). De door u verstrekte gegevens vallen daarnaast onder de Wet op de geneeskundige behandelingsovereenkomst (WGBO). Gedetailleerde informatie over het hoe en waarom van de vastgelegde gegevens zijn te vinden in het document Privacyverklaring VAVC bv - Regressietherapeut Rob van Aert A.pdf. Bij het vermoeden van huiselijk geweld of kindermishandeling hanteer ik de Verbeterde meldcode huiselijk geweld, dat is het stappenplan waarin is vastgelegd hoe ik mij als zorgprofessional ten aanzien van deze problematiek dien te gedragen.
Beroepsverenigingen, koepelorganisatie en de Belastingdienst schrijven de volgende bewaartermijnen voor: 20 jaar voor cliëntdossiers, 7 jaar voor de financiële administratie en 5 jaar voor de agenda. Al hetgene dat wordt besproken in sessies valt onder het medisch beroepsgeheim en zal niet worden gedeeld met derden tenzij daarvoor expliciet toestemming wordt verleend. In geval van wetenschappelijk onderzoek kan toestemming worden gevraagd om bepaalde regressietechnische informatie geanonimiseerd te delen met vakgenoten.
Alle ingevulde gegevens van de intake worden versleuteld verzonden naar de Nederlandse server en ook via een beveiligde verbinding met encryptie gedownload van de server.
Gelieve onderstaand formulier nog niet in te vullen. Deze vragenlijst is slechts ter illustratie. Indien u een afspraak maakt, ontvangt u mailbericht met daarin een link naar dezelfde vragen via een ander systeem zodat de antwoorden nog veiliger verwerkt worden.
De vragen gemarkeerd met een * zijn verplicht.